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●指導：東京女子医科大学看護学部 講師 遠藤和子
どのような食習慣を心がけたらよいのか、また食事量や脂肪の摂り方、食事のバランスなどについて解説
・生活習慣病とは ・生活習慣病と食事の関わり ・日本の食生活の現状 ・適正エネルギー所要量 他
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●指導：東京女子医科大学看護学部 教授 寺町優子
入浴の効用や静水圧、温圧、発汗など体に与える負荷、さらに入院患者への指導について解説
・生活習慣病と入浴 ・入浴にまつわる負荷 ・入浴指導 他
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●指導：榊原記念病院看護部 主任看護師 角田亜希子
生活習慣病の予防や改善に欠かせない運動にはどのような効果があるのか、運動療法の実際やその注意点、望ましい運動条件などを解説
・運動の効用 ・消費エネルギーの増大 ・運動処方 他
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●指導：東京女子医科大学看護学部 講師 野副美樹
飲酒はその量を誤ると重大な生活習慣病を引き起こす原因となる。このビデオではアルコールによって生活習慣病を患った人々に対しての指導法などを細部にわたり解説。
・アルコールの吸収と代謝 ・アルコールが引き起こす障害 ・女性と飲酒問題 ・適切な飲酒習慣 他
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●指導：東京女子医科大学看護学部 助手 谷口千絵
肥満は脳血管疾患や心臓病、糖尿病という生活習慣病を引き起こす。このビデオでは肥満が引き起こす疾病、看護師としての肥満予防・解消のサポート法などを詳しく解説。
・肥満の成り立ち ・肥満と糖尿病 ・肥満と高血圧 ・肥満予防・解消 他
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●指導：東京女子医科大学看護学部 講師 花出正美
喫煙は肺癌をはじめとする各種の癌、呼吸器系疾患などさまざまな疾患や異常の発生に関係している。このビデオでは看護師として喫煙のない生活習慣をつくりあげる心構えなどを解説。
・喫煙が健康に及ぼす影響 ・喫煙と癌 ・喫煙と他のさまざまな疾患 ・受動喫煙が健康に及ぼす影響 他
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●指導：東京女子医科大学看護学部 助手 海老澤 睦
ストレスという言葉は近年、とても身近なものになっている。このビデオではストレスが人体に及ぼすメカニズム、その対策法、ストレスで悩む人々への看護師としての接し方などを解説。
・ストレスの概念 ・ストレス反応と生活習慣病との関連 ・ストレスへの対策 ・看護師による援助の実際 他
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